Piątym testem podstawowych umiejętności koszykarskich są podania do celu. Test wykonujemy po min. 5 minutowej przerwie od poprzedniego.
Sposób przeprowadzenia testu: ustawiamy cel (klasycznej wielkości hula hop przymocowane do dwóch stojaków gimnastycznych) na wysokości 150 cm, w odległości 250 cm od miejsca, skąd ma być wykonywane podanie (zaznaczamy je pachołkiem lub wykorzystujemy istniejącą na hali linię, jeżeli to możliwe). Zawodnik ma do wykonania 5 prób podań koszykarskich (podanie klasyczne z barku prawą ręką – 1, podanie klasyczne z barku lewą ręką – 1, podanie klasyczne kozłem z barku prawą ręką – 1, podanie klasyczne kozłem z barku lewą ręką – 1, podanie znad głowy – 1), tak by piłka przeszła przez zawieszony cel. Partner podaje piłkę, a trener ocenia technikę (od 0 do 5 pkt.) oraz liczy celne podania (te które przeszły przez zawieszoną obręcz).
Ocena techniki: 5 pkt. – wykonanie podania „z barku” (w przypadku podania znad głowy – ułożenie piłki nad głową, a nie za głową), ściągnięty nadgarstek przy wykończeniu podania (w przypadku podania znad głowy – obydwa nadgarstki muszą być ściągnięte), postawa koszykarska przy wykonywaniu podania (lekko ugięte kolana, proste plecy, siłę podania (unikanie podań typu „balon”), ręce przygotowane do chwyty piłki po wykonaniu podania. Brak jakiegokolwiek z wyliczonych elementów obniża ocenę o odpowiednią liczbę punktów.
Elementy wymagające zwrócenia szczególnej uwagi:
– czy zawodnik zachowuje odpowiednią koncentrację i nie wykonuje podań zbyt szybko,
– czy zawodnik ma ugięte nogi w kolanach,
– czy w trakcie wykonywania podania zawodnik stoi stabilnie i nie odrywa żadnej ze stóp od parkietu (np. podając z jednej nogi lub z wyskoku),
– czy zawodnik wykonuje podanie z odpowiednią siłą,
– czy partner podaje zawodnikowi piłkę, tak żeby nie musiał po nią biegać (po wykonaniu podania).