Test szybkości jest drugim w kolejności testem sprawnościowym do przeprowadzenia. Powinien być zrealizowany z min. 5 minutową przerwą dla zawodnika po poprzednim teście.

Sposób przeprowadzenia testu: zawodnik zaczyna z pozycji startowej, a następnie ma do pokonania – odcinek 4×10 metrów (wahadłowo, od pachołka do pachołka, co 10 metrów zmieniając kierunek biegu po dobiegnięciu i dotknięciu pachołka). Mierzymy czas biegu i wpisujemy go w aplikacji w sekundach. Zawodnik wykonuje tylko jedną próbę.
Elementy wymagające zwrócenia szczególnej uwagi:
– czy zawodnik nie startuje zbyt wcześnie, jeszcze przed sygnałem danym przez trenera,
– czy zawodnik przed startem nie przekracza wyznaczonej linii,
– czy zawodnik za każdym razem, przed zmianą kierunku biegu, dotyka ręką pachołka,
– czy zawodnik przyśpiesza na ostatniej prostej przed końcem testu.