Trzecim do przeprowadzenia testem podstawowych umiejętności koszykarskich jest rzut z dwutaktu lewą ręką. Wykonujemy go po min. 3 minutowej przerwie od zakończenia poprzedniego testu.

Sposób przeprowadzenia testu: zawodnik oddaje po kolei 5 rzutów do kosza z dwutaktu, lewą ręką. Partner podaje piłkę, natomiast trener ocenia technikę rzutu (w skali 0-5 pkt.) oraz liczy trafione rzuty (1 trafienie = 1 pkt.), wpisując wyniki do aplikacji. Partner podaje piłkę, natomiast trener ocenia technikę rzutu (w skali 0-5 pkt.) oraz liczy trafione rzuty (1 trafienie = 1 pkt.), wpisując wyniki do aplikacji. Ocena techniki: 5 pkt. – prawidłowa kolejność kroków (lewa noga/prawa noga), wykonane 2 kroki (dwutakt, a nie jednotakt), kozioł lewą ręką przed rozpoczęciem dwutaktu, wyskok przy rzucie do góry (a nie do przodu), nadgarstek ściągnięty przy rzucie (tzw. „żuraw” – niezależnie od tego czy dziecko rzuca jedną czy obydwoma rękami. Brak jakiegokolwiek z wyliczonych elementów obniża ocenę o odpowiednią liczbę punktów.
Elementy wymagające zwrócenia szczególnej uwagi:
– czy zawodnik porusza się w trakcie ćwiczenia nie przerywając kozłowania,
– czy zawodnik przyśpiesza zbliżając się do kosza,
– czy zawodnik kończy rzut spod kosza, a nie z dalszej odległości,
– czy zawodnik nie myli kolejności stawiania stóp w dwutakcie (tj. najpierw lewa, następnie prawa),
– czy zawodnik robi dwa kroki w dwutakcie (częsty błąd – rzut z 1 kroku lub z 3 kroków).